Die Rotlichttherapie, die auch Nahinfrarotlicht beinhaltet, ist eine innovative Behandlung, die tief in das Gewebe des Körpers eindringen kann. Diese Therapie verwendet spezifische Wellenlängen von rotem und nahinfrarotem Licht und soll die Mitochondrien, die Energiezentren in unseren Zellen, ansprechen. So funktioniert sie:

1. Tiefenpenetration: Jüngste Studien, wie die von Esnouf et al. (2007) und Hudson et al. (2013), haben die Fähigkeit der Rotlichttherapie, insbesondere bei Wellenlängen wie 850 nm, gezeigt, verschiedene Gewebetiefen zu durchdringen. Diese Erkenntnisse legen nahe, dass die RLT effektiv tieferes Gewebe erreichen und mit ihm interagieren kann, was für die Gesamtwirksamkeit der Therapie entscheidend ist. Eine solche Eindringtiefe ist entscheidend für die Unterstützung der Rolle der Therapie bei allgemeinem Wohlbefinden und Komfort.

2. Zellulärer Energieschub: Studien legen nahe, dass diese Lichtwellenlängen die Mitochondrien stimulieren können, was die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), dem primären Energieträger in Zellen, ankurbeln soll. Es wird angenommen, dass dieser Anstieg der ATP-Produktion die zelluläre Energie erhöht, was zu einer effizienteren Zellfunktion und -reparatur führt.

3. Entzündungshemmende Wirkung: Die Rotlichttherapie kann potenziell entzündungshemmende Eigenschaften haben. Es wurde vorgeschlagen, dass sie durch die Reduzierung von Entzündungen auf zellulärer Ebene helfen kann, Schmerzen und Schwellungen bei verschiedenen Erkrankungen, von Muskelverletzungen bis Arthritis, zu lindern.

4. Kollagenproduktion: Die Therapie kann die Kollagenproduktion anregen, ein wichtiges Protein für die Hautgesundheit, aber auch für die Gesundheit aller anderen Zellen und Gewebe. Wenn ja, kann eine erhöhte Kollagenproduktion zu weniger Falten und einem verbesserten allgemeinen Hautbild, stärkeren Muskeln und Knochen und einer schnelleren Heilung führen.

5. Verbesserte Durchblutung: Einige Studien deuten darauf hin, dass die Therapie auch eine bessere Durchblutung fördern kann, was für den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Zellen und den Abtransport von Abfallprodukten unerlässlich ist, was wiederum die Durchblutung verbessern und eine schnellere Heilung und Genesung unterstützen kann.

Während die Rotlichttherapie potenziell diese Vorteile bietet, kann ihre Wirksamkeit von Person zu Person variieren.

Sie ist keine universelle Lösung für jeden, kann aber ein nützlicher Bestandteil der eigenen Wellness-Reise sein.

Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob sie für Ihre spezifischen Bedürfnisse geeignet ist.

Es ist keine bestimmte Körperhaltung erforderlich für die Rotlichttherapie; stellen Sie lediglich sicher, dass der zu behandelnde Bereich direkt dem Licht ausgesetzt ist.

Nackte, saubere Haut ist am besten, frei von Cremes oder Ölen.

Für das allgemeine Wohlbefinden ist es am besten, Hals, Brust, Bauch oder Rücken dem Licht auszusetzen.

Bei körperlichen Beschwerden zielen Sie je nach Gerät direkt aus 0-5 cm Entfernung auf den Bereich.

Komfort ist entscheidend, wählen Sie daher eine Position, die sich für Sie richtig anfühlt, solange das Licht den Zielbereich erreicht.

Wählen Sie das Licht basierend auf der Größe des Behandlungsbereichs: Verwenden Sie das Target Light 2.0 oder das PainGo Pad für kleine Bereiche wie schmerzende Knie.

Für großflächige Probleme oder Hauterkrankungen wählen Sie ein größeres Panel.

Für Gesichtsbehandlungen ist jedes Gerät außer dem PainGo Pad geeignet.

Machen Sie dieses Quiz, um das perfekte Licht für sich zu finden.

Funktioniert die Rotlichttherapie bei mir? Und was ist, wenn nicht?

Die Rotlichttherapie wird von vielen wegen ihres Potenzials zur Unterstützung des Wohlbefindens geschätzt, aber wie bei jeder Wellness-Praxis können die individuellen Erfahrungen variieren.

Einige Menschen berichten von positiven Ergebnissen, während andere möglicherweise keine signifikanten Veränderungen wahrnehmen.

Der beste Weg, um herauszufinden, ob es für Sie funktioniert, ist, es auszuprobieren.

Wenn Sie nicht die gewünschten Vorteile erfahren, können Sie von unserem Rückgaberecht Gebrauch machen, um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten.

Die Zeit, die benötigt wird, um Ergebnisse der Rotlichttherapie zu sehen, kann je nach Person und dem zu behandelnden Zustand variieren.

Manche Menschen bemerken Verbesserungen innerhalb weniger Sitzungen, während andere ein paar Wochen brauchen, um die Vorteile zu erkennen.

Konsistenz ist der Schlüssel, und es ist wichtig, die empfohlenen Anwendungsrichtlinien für die besten Ergebnisse zu befolgen.

Denken Sie daran, jeder Körper ist einzigartig, daher können die Ergebnisse variieren.

Du kannst die Rotlichttherapie bis zu zweimal täglich anwenden, idealerweise mit etwa 8 Stunden Abstand zwischen den Sitzungen.

Sie ist flexibel an deinen Zeitplan und deine Bedürfnisse anpassbar – du kannst dich für tägliche Behandlungen entscheiden oder einen oder zwei Tage pausieren; es gibt keine strenge Regel.

Für diejenigen, die unter körperlichen Beschwerden leiden, kann es vorteilhaft sein, die Therapie bei Bedarf anzuwenden.

Höre auf deinen Körper und passe die Häufigkeit der Anwendung entsprechend an das an, was sich für dich am vorteilhaftesten anfühlt.

Die Dauer Ihrer Rotlichttherapie-Sitzungen hängt von Ihren spezifischen Zielen und dem verwendeten Gerät ab.

Zur Schmerzbehandlung mit Geräten wie dem Target Light 2.0 können Behandlungen nur 5 Minuten pro Bereich dauern, wobei 4 bis 5 Bereiche pro Sitzung abgedeckt werden.

Wenn Sie größere Panels verwenden, können Behandlungen bis zu 30 Minuten dauern, je nachdem, was Ihr Ziel ist und wie Sie das Panel verwenden.

Alle Bestellungen erhalten einen detaillierten PDF-Leitfaden per E-Mail zugesandt.

Es gibt keine strenge Regel für den besten Zeitpunkt für die Rotlichttherapie, aber die Berücksichtigung Ihres zirkadianen Rhythmus kann vorteilhaft sein.

Versuchen Sie, Ihre Sitzungen nach Möglichkeit jeden Tag zur gleichen Zeit durchzuführen.

Wir empfehlen die Rotlichttherapie kurz nach dem Aufwachen, um Ihren Tag anzukurbeln, und/oder erneut etwa 4 Stunden vor dem Schlafengehen.

Diese Routine kann dazu beitragen, die Therapie an die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers anzupassen.

Augenbehandlungen sprechen besonders gut zwischen 8 und 9 Uhr morgens an.

Ihr zirkadianer Rhythmus ist wie eine innere Uhr, die Ihrem Körper nicht nur sagt, wann er schlafen und aufwachen soll, sondern auch fast alles reguliert, was Ihr Körper tut.

Dazu gehören die Verdauung von Nahrung, die Leistung Ihrer Muskeln und sogar die Heilung und Erholung Ihres Körpers.

Er arbeitet in einem 24-Stunden-Zyklus und wird von einem Teil Ihres Gehirns gesteuert, der auf Licht reagiert.

Nachts produziert Ihr Körper ein Hormon namens Melatonin, das Ihnen beim Einschlafen hilft.

Morgens, wenn es hell wird, sinkt der Melatoninspiegel, um Ihnen beim Aufwachen zu helfen.

Dieser Rhythmus kann gestört werden, wenn Sie unregelmäßige Schlafmuster haben oder nachts hellem Licht ausgesetzt sind, was Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt.

Tageslicht während des Tages und ein konstanter Schlafplan helfen, diese innere Uhr reibungslos am Laufen zu halten.

Rotlichttherapie, die dem Sonnenaufgangs- oder Sonnenuntergangslicht ähnelt, kann auch die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers unterstützen und so zu besserem Schlaf, besserer Verdauung, Muskelfunktion und Erholungsprozessen beitragen.

Die Bestrahlungsstärke bei der Rotlichttherapie bezieht sich auf die Stärke des Lichts, das Ihre Haut erreicht, gemessen in Milliwatt pro Quadratzentimeter (mW/cm²).

Ja, es ist wichtig, ein Gerät mit ausreichender Leistung für eine effektive Behandlung zu haben, aber Sie müssen sich darüber keine allzu großen Sorgen machen.

Die meisten renommierten Marken bieten Geräte an, die leistungsfähig genug sind für die Therapie, ausgenommen einige sehr preiswerte Optionen, die auf Plattformen wie Amazon zu finden sind.

Es kursiert der Mythos, dass je höher die Leistung Ihres Lichts ist, desto besser es für Sie ist.

Dies trifft nur bis zu einem gewissen Grad zu, und die Branche hat diesen Grad erreicht.

Die absolute Obergrenze, die Sie bei Ihrem Rotlichtgerät anstreben sollten, liegt bei 100 mW/cm².

Die Sonne hat in sonnigen Ländern durchschnittlich 100 mW/cm², Sie brauchen kein Licht, das stärker ist als die Sonne!

Eine höhere Bestrahlungsstärke, so heißt es, bedeutet mehr Energie, was zu besseren Behandlungsergebnissen in kürzerer Zeit führen kann.

Obwohl dies irgendwie stimmt, gilt es wiederum nur bis 100 mW/cm², und danach ist es übertrieben.

Einige Geräte behaupten jedoch sehr hohe Bestrahlungsstärken, wie 200 mW/cm².

Diese Zahlen werden oft mit Solarmetern gemessen, die irreführend hohe Werte anzeigen können.

Solarmeter sind nicht die genaueste Methode zur Messung von Lichttherapiegeräten.

Die bessere Methode ist die Verwendung von Spektrometern oder Lasermessgeräten, die eine genauere Anzeige der Lichtleistung liefern.

Das Wichtigste an der Bestrahlungsstärke ist, dass sie anzeigt, wie viel Lichtenergie Sie von dem Gerät erhalten.

Wenn Sie eine genaue Zahl darüber haben, wie viel Leistung von Ihrem Licht ausgeht, können Sie eine komplizierte Berechnung durchführen, um herauszufinden, wie lange und aus welcher Entfernung Sie es verwenden sollten.

Keine Sorge, wir haben alle Berechnungen dazu durchgeführt und geben Ihnen die Antworten in unseren kostenlosen Anleitungen, die Sie bei Ihrer Bestellung in Ihrem Posteingang erhalten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein ausreichend leistungsstarkes Gerät zwar wichtig ist, die meisten großen Marken, bei denen Sie kaufen, aber wahrscheinlich die erforderlichen Leistungsanforderungen erfüllen.

Was sie nicht wissen, ist, wie man Ihnen sagt, wie man sie richtig benutzt.

Das tun wir in unseren kostenlosen Anleitungen.

Denken Sie daran, Sie möchten etwas unter 100 mW/cm², idealerweise um 50 - 80 mW/cm², je nachdem, wie Sie das Gerät verwenden und welches Ziel Sie haben.

Der wichtigere Aspekt, auf den Sie sich konzentrieren sollten, ist das Erlernen der richtigen Verwendung des Geräts, um die besten Vorteile zu erzielen.

(Unsere Geräte werden mit präzisen Werkzeugen (einige im Labor, einige intern) getestet, um sicherzustellen, dass sie die richtige Menge an Leistung liefern, damit wir Sie bei der richtigen Verwendung der Lichter anleiten können)

EMF-Strahlung existiert bei fast allen Haushaltselektronikgeräten ebenso wie bei Rotlichttherapieprodukten.

(Hinweis: EMF ist kein schlimmes Wort, und Strahlung auch nicht – die Sonne strahlt EMFs aus, und wir lieben es!)

Die Auswirkungen davon, ob negativ oder nicht, wurden noch nicht vollständig bestimmt.

Bestimmte Arten von EMFs sind unter Gesundheitsbewussten zu einem Problem geworden, wie WLAN, 5G, Mobilfunksignale und andere elektronische Geräte.

Es ist eine traurige Tatsache des modernen Lebens, dass wir von Energien umgeben sind, die als „nicht-native EMFs“ bezeichnet werden.

Es ist vernünftig anzunehmen, dass nnEMFs für den Menschen möglicherweise nicht „gesund“ sind.

So wie fast alles Unnatürliche nicht gut für uns ist.

Es gibt fast keine Beweise dafür, dass dies schädlich für unsere Gesundheit ist.

Ein winziger Prozentsatz der Bevölkerung ist sehr empfindlich gegenüber nnEMFs, aber wenn Sie sich fragen, ob das bei Ihnen der Fall ist, dann ist es das nicht, wenn Sie es nicht schon wissen.

EMF-empfindliche Personen haben große Schwierigkeiten im täglichen Leben und können sich nicht im selben Raum wie elektronische Geräte aufhalten. 

Wir sind fest davon überzeugt, und Tausende unserer Kunden stimmen uns zu, dass der Nutzen dieser leistungsstarken Rotlichttherapie bei weitem alle potenziellen negativen Auswirkungen überwiegt, die die EMF möglicherweise hat oder nicht hat.

In all den Jahren, in denen wir Menschen geholfen haben, die Vorteile der Rotlichttherapie zu nutzen, hat sich niemand jemals über negative Nebenwirkungen unserer Geräte beschwert.

Es ist nützlich, aber beängstigend festzustellen, dass dieselben nnEMFs von jedem einzelnen Gerät ausgehen, mit dem Sie täglich in Kontakt kommen.

Smartphones, Bluetooth, WLAN, Ihr Toaster, alles davon.

Wenn Sie immer noch besorgt sind, wie die EMF Sie beeinflussen könnte, sprechen wir gerne mit Ihnen darüber.

Ja, es ist möglich, Rotlichttherapie zu übertreiben.

Obwohl RLT im Allgemeinen sicher ist, kann übermäßige Anwendung ihre Vorteile mindern oder möglicherweise zu Nebenwirkungen führen.

Aber nicht, wenn Sie 35 Minuten anstelle von 25 Minuten verwenden.

Wir reden davon, stundenlang unter dem Licht einzuschlafen…

Es ist wichtig, die empfohlenen Richtlinien für Dauer und Häufigkeit der Anwendung zu befolgen, wie sie mit Ihrem speziellen Gerät mitgeliefert werden.

Wenn Sie jemals Zweifel haben, ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und die Therapie moderat anzuwenden.

Denken Sie daran, mehr ist nicht immer besser; Konsistenz und Einhaltung der Richtlinien sind entscheidend für optimale Ergebnisse.

Ja, Haustiere lieben RLT!

Die Rotlichttherapie für Haustiere ähnelt der Anwendung beim Menschen: auf den Bereich der Beschwerden richten.

Aufgrund des Fells sollte eine Verlängerung der Behandlungszeit auf bis zum Doppelten der üblichen Dauer in Betracht gezogen werden.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Haustier leicht dem Licht entweichen kann, wenn es dies möchte.

Viele unserer Kunden entdeckten die Rotlichttherapie, gerade weil ihre Ärzte ihnen nicht mehr helfen konnten, und suchten im Internet nach Hilfe.

Ärzte und Krankenschwestern sind sicherlich Helden, aber sie sind nicht länger die Vermittler und Hüter von Informationen darüber, wie man gesund bleibt.

Dank des Internets verbreiten sich neue Informationen schneller als je zuvor auf der ganzen Welt.

Die Rotlichttherapie ist seit Jahrzehnten eine bewährte Behandlung für so viele Gesundheitsprobleme, dass es ziemlich erstaunlich ist, dass sich nicht mehr Ärzte damit beschäftigt haben.

Vielleicht sind sie zu beschäftigt, um mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die mitochondriale Gesundheit und alternative Heilmethoden Schritt zu halten?

Allein der Ausdruck „alternative Behandlungen“ wurde jahrzehntelang missbilligt.

„Für jede Krankheit eine Pille.“

Wenn es um Rotlichttherapie geht, gibt es keinen Raum für Meinungen.

Es gibt nur die Fakten, dass Rotlichttherapie wissenschaftlich und anekdotisch tausendfach bewiesen ist.

Der NHS hat begonnen, die Rotlichttherapie ernster zu untersuchen, daher prognostizieren wir in nicht allzu ferner Zukunft einige große Ankündigungen.

Wenn Sie glauben, dass Rotlichttherapie Ihnen helfen könnte (was wahrscheinlich der Fall ist), suchen Sie einfach bei Google nach Ihrer Erkrankung + Rotlichttherapie und zeigen Sie die Ergebnisse Ihrem Arzt.

Wenn er sich eifrig darüber informiert, großartig!

Wenn er es als Modeerscheinung abtut, suchen Sie sich einen neuen Arzt!

Ja, Sie können die Rotlichttherapie (RLT) im Allgemeinen nach einem Hüft- oder Kniegelenkersatz anwenden, aber es gibt ein paar wichtige Überlegungen:

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt: Konsultieren Sie immer Ihren Orthopäden oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie eine neue Behandlung oder Therapie nach der Operation beginnen. Sie werden wahrscheinlich nicht viel darüber wissen, aber es lohnt sich, zu fragen.

2. Heilung und Genesung: RLT ist bekannt für ihre Vorteile bei der Förderung der Heilung und Reduzierung von Entzündungen, was nach einer Gelenkersatzoperation von Vorteil sein kann. Die Therapie kann helfen, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und die Gewebereparatur zu verbessern.

3. Nicht-invasiv und sicher: RLT ist eine nicht-invasive Behandlung und wird im Allgemeinen als sicher angesehen. Sie erzeugt keine Wärme, die die Haut oder das darunterliegende Gewebe schädigen könnte, was sie zu einer geeigneten Option auch nach größeren Operationen wie Gelenkersatz macht.

4. Direkte Exposition von Implantaten vermeiden: Obwohl es keine Hinweise darauf gibt, dass Rotlicht Metallimplantate negativ beeinflussen kann, ist es dennoch ratsam, den implantierten Bereich vorsichtig zu behandeln und auf Veränderungen der Empfindungen zu achten. Konzentrieren Sie die Therapie auf das umgebende Gewebe, um die Genesung und Schmerzlinderung zu unterstützen.

5. Ergänzung zur Rehabilitation: RLT kann als ergänzende Therapie zusammen mit Ihrem vorgeschriebenen Rehabilitationsprogramm eingesetzt werden. Sie sollte keinen Aspekt Ihrer postoperativen Versorgung ersetzen, der von Ihrem Gesundheitsdienstleister empfohlen wird.

6. Überwachen Sie Ihre Reaktion: Wenn Sie sich für die Anwendung von RLT entscheiden, beobachten Sie, wie Ihr Körper auf die Therapie reagiert. Ungewöhnliche Symptome oder zunehmende Beschwerden sollten Ihrem Gesundheitsdienstleister gemeldet werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass RLT eine hilfreiche Zusatztherapie nach Hüft- oder Kniegelenkersatz sein kann. Es ist jedoch entscheidend, dies unter Anleitung Ihres Gesundheitsdienstleisters zu tun, um sicherzustellen, dass sie mit Ihrem gesamten Genesungsplan übereinstimmt.

Wahrscheinlich nicht.

Man sollte es sich so vorstellen:

1. Legen Sie Ihr Hauptziel fest und besorgen Sie sich ein Licht, das zur Größe des Bereichs passt, der behandelt werden muss.

Wenn Ihr Hauptziel beispielsweise die Linderung von Gelenkschmerzen ist, benötigen Sie nur ein PainGo Pad oder ein Target Light 2.0.

Abhängig von Ihren 2 weiteren Top-Vorteilen, die Sie sich wünschen, entscheiden Sie, ob das Licht auch dafür ausreicht.

Das PainGo Pad ist nur für Schmerzzustände und Verdauungsprobleme geeignet.

Wenn Sie auch Stimmungs-, Schlaf- oder Augen benefits wollten, benötigen Sie ein Target Light 2.0, da dieses aus mehreren Entfernungen verwendet werden kann.

Wenn Ihr Hauptziel hingegen etwas wie Stimmung, Schlaf, Haut oder allgemeine Gesundheit war, benötigen Sie ein größeres Panel, um größere Bereiche abzudecken, um diese Vorteile zu erzielen.

Sie könnten die größeren Panels aber auch problemlos für Gelenkschmerzen und die Augengesundheit verwenden.

Wenn Sie es sich leisten können und Wert auf Bequemlichkeit legen, besorgen Sie sich ein paar verschiedene Größen.

Das macht die RLT-Behandlungen in Bezug auf Ort, Art und Weise wirklich einfacher.

Für weitere Hilfe machen Sie dieses kurze Quiz.

Ja, Rotlichttherapie (RLT) hat Potenzial gezeigt, bei Fruchtbarkeitsproblemen bei Männern und Frauen zu helfen, obwohl es wichtig ist zu beachten, dass die Forschung in diesem Bereich noch im Anfangsstadium ist und RLT eher als ergänzender Ansatz denn als eigenständige Behandlung betrachtet werden sollte.

So kann es helfen:

1. Für Männer: Studien deuten darauf hin, dass RLT die Spermienmotilität und -viabilität verbessern kann, welche Schlüsselfaktoren für die männliche Fruchtbarkeit sind.

Die Therapie kann helfen, indem sie oxidativen Stress reduziert und die Mitochondrienfunktion in den Spermienzellen verbessert, wodurch deren Qualität und Funktion gesteigert werden.

Obwohl wir die Anwendung von Rotlichttherapie auf den Hoden nicht aktiv fördern, tun dies Persönlichkeiten wie Ben Greenfield.

Verwenden Sie ausschließlich Rotlicht, aus etwa 20 cm Entfernung für 5 Minuten oder weniger.

2. Für Frauen: RLT könnte Frauen zugutekommen, indem es die Eierstockfunktion verbessert, Menstruationszyklen reguliert und das Milieu im Fortpflanzungstrakt optimiert.

Dies kann besonders nützlich für Frauen sein, die unter Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden, welches die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.

Verwenden Sie Rot- und Infrarotlicht großzügig über Bauch und Fortpflanzungsorganen.

3. Hormonelles Gleichgewicht: RLT kann helfen, Hormone auszugleichen, die für die Fortpflanzung entscheidend sind.

Durch die Verbesserung der gesamten Hormongesundheit könnte es indirekt die Fruchtbarkeit unterstützen.

4. Stress reduzieren und Schlaf verbessern: Stress und schlechter Schlaf sind bekanntermaßen negativ für die Fruchtbarkeit.

RLT kann zur Stressreduktion beitragen und die Schlafqualität verbessern, wodurch die Fruchtbarkeit indirekt unterstützt werden kann.

5. Zellgesundheit: Durch die Verbesserung der Zellgesundheit und die Reduzierung von Entzündungen kann RLT eine günstigere Umgebung für die Empfängnis schaffen.

6. Rücksprache mit Gesundheitsdienstleistern: Wenn Sie RLT für Fruchtbarkeitsprobleme in Betracht ziehen, ist es unerlässlich, dies mit Ihrem Gesundheitsdienstleister oder einem Fruchtbarkeitsspezialisten zu besprechen. Diese können Ihnen Anleitungen geben, wie RLT in Ihren gesamten Fruchtbarkeitsbehandlungsplan passen kann.

7. Forschung und Wirksamkeit: Obwohl die anfängliche Forschung vielversprechend ist, ist es wichtig, RLT als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Fruchtbarkeit zu betrachten, der medizinische Behandlungen, Lebensstiländerungen und andere ergänzende Therapien umfasst.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass RLT zwar vielversprechend bei der Unterstützung der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen ist, aber in Verbindung mit professionellem medizinischem Rat und als Teil eines umfassenden Ansatzes zur Fruchtbarkeitsgesundheit eingesetzt werden sollte.

Viele unserer Kunden kombinieren gerne ihre RLT-Sitzungen mit Saunagängen oder Eisbädern.

Wir empfehlen diese Praxis jedoch im Allgemeinen nicht. 

Nach reiflicher Überlegung sind wir zu dem Schluss gekommen, dass es vorteilhafter sein könnte, verschiedene Gesundheitsbehandlungen oder „Hacks“ zeitlich zu staffeln.

Der Grund dafür liegt im Konzept der hormetischen Stressoren. 

Hormesis bezieht sich darauf, wie bestimmte Stressoren, wie Bewegung, Hitze (wie in Saunen), Kälte (wie Eisbäder) oder Lichteinwirkung (wie in RLT), in kleinen, kontrollierten Dosen vorteilhaft sein können.

Diese Stressoren können dem Körper helfen, sich anzupassen und stärker oder widerstandsfähiger zu werden.

Eine zu starke Exposition gegenüber diesen Stressoren, insbesondere in Kombination, kann jedoch für den Körper überwältigend sein.

Es ist vergleichbar mit einem intensiven Training und dem sofortigen Übergang zu einer anderen anstrengenden Aktivität ohne ausreichende Erholung.

Dies kann zu erhöhtem Stress für den Körper führen und möglicherweise die individuellen Vorteile jeder Therapie aufheben.

Zum Beispiel können sowohl Saunen als auch RLT den Körper einzeln auf vorteilhafte Weise stimulieren.

Wenn sie zusammen verwendet werden, kann der Körper diese unterschiedlichen Vorteile aufgrund des erhöhten Stresses möglicherweise nicht optimal verarbeiten.

Obwohl jede dieser Therapien für sich genommen vorteilhaft ist, könnte die Kombination zu viel Stress für den Körper verursachen.

Wir glauben an die Kraft der Mäßigung und daran, wie wichtig es ist, dem Körper die Möglichkeit zu geben, jede Gesundheitspraxis separat vollständig zu erleben und sich davon zu erholen, um den maximalen Nutzen zu erzielen.